아침 먹는게 입냄새도 없어주고 도움이 된다는데 여러분은 아침으로 뭘 드시는지 궁금해요! 밥을 드시나요? 아님 오트밀 같은 간단한 음식 위주로 드시나요?
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
개인적으로 누룽지를 끓여서 장아찌 종류와 같이 먹습니다.
속이 부담스럽지도 않고, 든든합니다.
안녕하세요. 반가운말벌51입니다..되도록이면 아침밥을 먹고있고 간단하게 먹을때는 계란2개와 샐러드를 먹고 있어요.빵이나 굶었을때는 속이 안 좋아서 꾸준히 먹는 편입니다^^
안녕하세요. 공정한개리18입니다.
저는 오랜 습관으로 아침을 꼭 먹습니다.
식사는 꼭 밥으로 하고 사먹는 음식은 거의 먹지 않습니다. 주로 채소로 만든 반찬을 먹고 가끔 고기 및 계란등으로 단백질을 섭취하는데요..단백질도 꾸준히 먹어야 좋다고 해서 횟수를 좀 늘려볼까합니다. 사람마다 체질이 다르니 자기 몸에 맞는 식단을 짜서 먹되 아침은 먹어야 건강에 좋다하니 꼭 거르지 말고 드시고 건강하게 지내시기 바랍니다
안녕하세요. 톰아저씨크루즈여행입니다.
이침 간편식으로 미숫가루 / 시리얼 / 고구마쉐이크 이런것으로 간편하게 먹기도 합니다
안녕하세요. 비장한삵137입니다.
저는 아침에 식사는 자주 하지 않지만 먹는다면 반드시 쌀밥을 먹습니다. 탄수화물을 먹지 않으면 머리가 어지럽더라구요.
