양치 후에 입안을 헹굴때는 몇번정도 헹구는게 좋을까요??

Question

양치 하는건 좋아하는데 헹굴때는 대충하고 넘어갈 때가 많은 것 같더라구요 그래서 혹시나 헹구는것도 중요한건지는 모르겠지만 어느정도 헹궈주는게 좋을지 궁금해서 물어봅니다

Answer 1

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

정해진 횟수는 없습니다. 사람마다 헹구는 강도 및 정도가 다르기 때문입니다. 보통은 본인이 느끼기에 불편감이 없을 정도로 헹궈주시면 됩니다. 입 안에 치약 성분이 조금 잔류하고 있더라도 전혀 문제가 되는 부분은 없습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 2

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.

양치 후에는 치약성분이 남지 않도록 잘 헹궈주시는게 좋습니다. 헹구는데 정해진 횟수가 있는 것은 아니지만 가능하면 10회정도 헹구먄 깨끗이 헹궈질 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 송준범 치과의사입니다.

연구나 의사마다 말하는 바가 조금씩 다른데요.

그 이유는 두가지 이유 때문입니다. 

치약 속 불소 때문에 양치 후 1-2회 정도만 가볍게 헹궈내어 불소가 많이 씻겨나가지 않게 해 치아에 도움이 된다는 것과 충분히 헹구지 않을 경우에 치약 속 계면활성제가 잔존해 악영향을 끼치는 것이

상충되기 때문 입니다.

개인적으로는 1-2회 헹구고 남은 불소보다 잔존하는 계면활성제와 기타 치약성분 및 음식물 잔사, 때 등을 남기는 것이 더 안좋다고 생각되어 

5회 이상은 충분히 헹궈주는것이 좋다고 생각합니다. 

Answer 4

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

1. 치약이 남아있으면 구강이 건조해지거나 텁텁한 느낌이 들 수도 있고, 구취가 생길 수도 있습니다.

2. 여러번 헹궈서 입 안에 치약이 남지 않도록 합니다.

3. 횟수는 정해져 있지 않습니다. 여러번 충분히 헹궈주세요.

Answer 5

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

양치하고 난 다음에 입을 헹굴 때는 가볍게 두세 번 정도 헹구면 됩니다. 가글운 양치액을 제거할 정도만 하면 되며 너무 깨끗하게 제거하려고 하지 않아도 괜찮습니다.