양치 후 입을 몇번정도 헹구면 좋나여?

Question

안녕하세요

양치하고나서 저는 3번정도 헹구는데요

3번정도 헹구니 입안에 치약이 남아있는거 같기도 함니다.

양치하고 몇번정도 헹구는게 좋을까요?

그리고 입안에 치약이 남아 있으면 안좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 이성영 치과의사입니다.

칫솔질 후 입을 충분히 헹구지 않는 경우에는 입 안에 치약 성분이 남을 수 있습니다.

이런 경우 치약 성분으로 인해 구강내 세균이 오히려 더 많이 증식할 수 있고 입 안이 건조해지는 구강건조를 유발할수 있으며 구취가 발생할 수 있습니다.

때문에 칫솔질 후에는 10회 이상 충분히 헹궈주시는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

치약은 몸에 해롭지는 않지만 그렇다고 양치질을 한뒤에 치약을 구강내에 남겨놓을 필요는 없습니다.

3번정도의 가글이라면 구강내에 있는 치약을 제거하는데 충분할 것으로 생각됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

치약에는 계면활성제 성분이 들어있기에 입안남아있는 치약성분을 헹궈내기 위해서는 6-7회정도는 헹구시는 것이 좋다는 연구 결과가 있으며 가능하며 충분히 입안을 여러번 헹구시길 권장드립니다.

감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 이정현 치과의사입니다.

보통 양치후 3번이상 헹구면 되지만, 5번정도 하면 더 좋습니다.

5번이상 해야 치약성분이 충분히 제거됩니다.

답변이 도움이 되길 바랍니다.감사합니다.

Answer 5

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

예방치과학 교과서에서도 논란이 있는 내용입니다.

즉 양치 이후 몇번 입을 헹궈야 하느냐에 따라서는 학계에서도 여러가지 의견이 존재하게 됩니다. 다만 본인이 느끼기에 충분한 정도라고 생각하시면 됩니다. 사람마다 양치를 하는 습관 및 치약의 성분에 따라 입을 헹궈야 하는 횟수는 다양할 수 있습니다.

또한 동일하게 입을 헹구더라도 사람들이 느끼는 불편감 및 만족도는 다를 수 있으므로 본인이 만족할 수 있는 정도로만 하시면 됩니다. 물론 많이 헹군다고 해서 크게 문제가 되는 것은 아닙니다. 입안에 치약 성분이 남아 있다 하더라도 본인이 답답하거나 미각적으로 예민하지 않다면 큰 문제는 되지 않ㅅ브니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림