양치 후 입을 몇번정도 헹구면 좋나여?
안녕하세요
양치하고나서 저는 3번정도 헹구는데요
3번정도 헹구니 입안에 치약이 남아있는거 같기도 함니다.
양치하고 몇번정도 헹구는게 좋을까요?
그리고 입안에 치약이 남아 있으면 안좋은가요?
안녕하세요. 이성영 치과의사입니다.
칫솔질 후 입을 충분히 헹구지 않는 경우에는 입 안에 치약 성분이 남을 수 있습니다.
이런 경우 치약 성분으로 인해 구강내 세균이 오히려 더 많이 증식할 수 있고 입 안이 건조해지는 구강건조를 유발할수 있으며 구취가 발생할 수 있습니다.
때문에 칫솔질 후에는 10회 이상 충분히 헹궈주시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
치약은 몸에 해롭지는 않지만 그렇다고 양치질을 한뒤에 치약을 구강내에 남겨놓을 필요는 없습니다.
3번정도의 가글이라면 구강내에 있는 치약을 제거하는데 충분할 것으로 생각됩니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
치약에는 계면활성제 성분이 들어있기에 입안남아있는 치약성분을 헹궈내기 위해서는 6-7회정도는 헹구시는 것이 좋다는 연구 결과가 있으며 가능하며 충분히 입안을 여러번 헹구시길 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이정현 치과의사입니다.
보통 양치후 3번이상 헹구면 되지만, 5번정도 하면 더 좋습니다.
5번이상 해야 치약성분이 충분히 제거됩니다.
답변이 도움이 되길 바랍니다.감사합니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
예방치과학 교과서에서도 논란이 있는 내용입니다.
즉 양치 이후 몇번 입을 헹궈야 하느냐에 따라서는 학계에서도 여러가지 의견이 존재하게 됩니다. 다만 본인이 느끼기에 충분한 정도라고 생각하시면 됩니다. 사람마다 양치를 하는 습관 및 치약의 성분에 따라 입을 헹궈야 하는 횟수는 다양할 수 있습니다.
또한 동일하게 입을 헹구더라도 사람들이 느끼는 불편감 및 만족도는 다를 수 있으므로 본인이 만족할 수 있는 정도로만 하시면 됩니다. 물론 많이 헹군다고 해서 크게 문제가 되는 것은 아닙니다. 입안에 치약 성분이 남아 있다 하더라도 본인이 답답하거나 미각적으로 예민하지 않다면 큰 문제는 되지 않ㅅ브니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
