자몽의 효능 및 효과가 궁금합니다.
자몽은 맛이 너믄 달지 않아 즐겨먹는 과일인데요.
특히 차로도 많이 즐겨마시곤 합니다.
이런 자몽차의 특징이나 효과 효능에 대해 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 현명한백로33입니다.
자몽의 10가지 효능
1. 칼로리는 낮지만 영양가는 높다
2. 면역 체계에 도움이 될 수 있습니다.
3. 자몽은 체중 감량에 도움이 됩니다.
4. 자몽은 인슐린 저항성과 당뇨병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 자몽 섭취는 심장 건강을 향상시킬 수 있습니다.
6. 강력한 항산화제가 풍부합니다.
7. 신장 결석의 위험을 줄일 수 있습니다.
8. 자몽은 수분 공급 효과가 있습니다.
9. 식단에 추가하기 쉽습니다.
10. 피부에 좋은 자몽
