미래에 대한 불안감을 관리하는 방법이 있을까요???
요즘 미래에 대한 두려움과 불안감으로 잠도 제대로 못자고 있습니다.
어떻게 극복해야 할까요??
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
미래에 일을 미리생각해서 불안감을 떨어뜨리는방법은 현실에 집중하는 수밖에 없습니다. 현실에 포커스를두고 살아보시길 바랍니다.
