미래에대한 불안감을 이기는 방법이 있을까요?

Question

뭔가 일어나지도 않을 미래를 예측해보고 불안감에 떨기도하는데 이걸 극복을 잘못하고 예민해지는거 같아서 걱정이에요.

이런것들을 극복할수있는 방법이 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 우아한참밀드리117입니다.

내가 해야할 게 무엇인지 계획을 세우고 하루하루 계획을 따라가다보면 불안감이 없어질거같아요

Answer 2

안녕하세요. 매끈한고릴라122입니다.

저는 지금 행복하기 신념으로 삽니다. 과거는 되돌릴수 없고 미래는 아무도 모릅니다.

미래에 대한 불안감으로 오늘을 놓치지 마세요.. 지금 최선을 다하시면 미래는 밝게 다가올겁니다.

Answer 3

안녕하세요. 우람한토끼58입니다.

사람들의 가장 큰 걱정거리가 돌아오지 않은 미래를 사서 걱정한다고 합니다.

현실에 충실하는것이 좋을듯 싶습니다

Answer 4

안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 아직 일어나지 않은 미래를 미리 예측하면 불안감만 증폭됩니다 그냥 현실에 충실하게 살면 될 것 같습니다

Answer 5

안녕하세요. 관대한사슴93입니다.

미래에 대한 걱정보다는 오늘 할수 있는것을 준비하는것이 현명하고 맞는 방법이라고 생각되요