꾸준히 하는 습관을 만들때 가장 좋은 방법은?

작심 삼일을 계속 되풀이 하는 것 같아서 너무 걱정이 됩니다. 뭐든 꾸준히 하는 습관은 어떻게 기를 수 있을까요? 도움 되었던 방법이 있다면 추천 부탁드립니다.