꾸준히 하는 습관을 만들때 가장 좋은 방법은?

Question

작심 삼일을 계속 되풀이 하는 것 같아서 너무 걱정이 됩니다. 뭐든 꾸준히 하는 습관은 어떻게 기를 수 있을까요? 도움 되었던 방법이 있다면 추천 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 우리같이노른자43입니다. 저는 작심삼일을 반복합니다.

당연히 사람은 중간에 포기하게 되어 있습니다. 하지만

재도전 하는 사람은 드뭅니다.

Answer 2

안녕하세요. 든든한소쩍새224입니다. 사람은 할수있는 성취감이

자신을 키우는 최고의 힘입니다.

무엇을 꾸준히 하려면

목표치를 높게 잡지말고

기준보다 낮게잡아 성과보다

완주한 보람으로 시작하면

큰 계획도 가능하리라 생각합니다.

Answer 3

안녕하세요. 힘찬낙지164입니다....

꾸준히 어떤일을 하기위해서는 작심삼일 일지라도 계속 도전하는 것입니다....

Answer 4

안녕하세요. 고급스런허스키134입니다.

처음부터 습관을 만들겠다고 너무 집중해서 하려고 하지 마시고 처음에는 가끔씩 하시면서 습관처럼 만드는 시간이 중요해요

Answer 5

안녕하세요. 유능한바구미170입니다.

톡으로 친구들과 공유를 해 보세요.

동기부여도 되고

나태해질 때 마다 친구들이 보내는 성과로 일어서게 하더라구요.

Answer 6

안녕하세요. 후드티 130입니다.

저도 의지가 약한 편인데 목표를 달성했을 때 스스로에게 보상을 주는 것이 의지를 키우는 좋은 방법인 것 같습니다.