아침을 많이 먹는 것은 다이어트에 문제가되지 않을까요?

Question

아침을 많이 먹는 것은 다이어트에 문제가되지 않을까요?궁금합니다.아침을 많이 챙겨서 먹는 것은다이어트에 문제가 되지는 않는지 궁금하네요~

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안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.아침활동량이 많으시다면 아침을 많이 드셔도 되지만 그렇지않는다면 하루 섭취 칼로리를 높이는것으로 보입니다

다이어트 식단