제가 갑상선 항진증이 있어서 역 3년가량 약을 먹고있습니다. 그래서 식사도 좀 바꿔야 겠다 생각하서 갑상선 항진증에 좋은 식재료나 음식에는 어떤게 있나요? 그리고 안좋은 음식은 어떤게 있나요?
안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
면역력을 높이기 위해 도움이 되는 영양소로는 비타민C와 아연이 있습니다.
비타민C는 과일이나 야채 등에 풍부하며
아연은 해산물과 유제품, 견과류에 풍부합니다.
