변비가 아주 심한 사람이에요..

Question

안녕하세요 변비가 정말 심해요

학생 때는 모닝 화장실을 가곤 했었지만

몇년 전 부터 일주일에 한 번 몰아서 쌉니다ㅠㅠ

평일에 항상 배에 차곡차곡 담아두다가

토요일에 한 번 엄청난 코브라가 나오거나

많은 양의 설사를 자주 합니다.

이게 습관이 된건지 이주동안 못 쌀때도 있었어요

많이 먹는다고 먹어도 아랫배만 임산부처럼 볼록 나오고 유산균 항상,푸룬쥬스,건푸룬,키위, 차전자피, 채소, 요거트 좋아하구요 등등 그냥 변비에 좋다는거 전부 제 똥이 가득한 장에겐 이기지 못하네요

그래서 최종질문은 왜 똥을 하루 날 잡아서 몰아서 쌀까요? 평일에는 항상 긴장상태로 있어서 그런가 싶기두 하구요.. 사소한 스트레스 잘 받구 예민해서 그런가요..?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
변비로 문의주셨습니다.
보통 3-4일간 배변활동을 하지 못할때 변비를 의심해볼 수 있습니다.
변비환자의 대부분은 특발성(원인을 알 수 없는)인 경우가 많으며, 이외에 당뇨병, 갑상선 기능 저하증, 고칼슘혈증을 초래하는 질환 등이 있으며, 파킨슨병, 다발 경화증, 척추병 등의 신경 질환도 변비를 일으킬 수있습니다.
변비의 예방은 많이 아시다시피 식이섬유가 많이 든 음식과 충분한 수분섭취를 통해 가능합니다.
변비증상이 심하다면 먹는 변비약을 섭취하여 보시고 심하면 관장까지 필요할 수 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.