요즘 잠들면 가위를 자주 눌리곤합니다.
다시 잠들기가 힘드네요.
약먹고 자야할까요?
경험 있으신분 조언 부탁드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 대담한왕나비76입니다.
가위에 잘 눌린다니 안타깝네요
기가 허약해졌나봅니다.
천장보고 똑바로 누워서 자면 가위 잘 눌린다고 하니
옆으로 누워서 자보세요
자기전에는 수면에 도움되는 아로마향 캔들 피워보시길 바랍니다.
안녕하세요. 영험한잠자리130입니다.
제 경험상 피곤하거나 기가 약해져있을때 가위에 눌리더라구요
일찍 푹 주무시는 습관을 들이시고, 자는 방향도 남향으로 주무셔보는 것도 방법인 것 같습니다.
