냉장실 온도와 냉동실 온도는 몇도로 설정해야 하나요?

안녕하세요!!

냉장고에 있는 음식을 신선하게 오래 보관

할려고 한다면 냉장실 과 냉동실 온도를

몇도로 유지 하는게 좋은가요~

알려주세요