양배추 즙 효능이 궁금합니다. 착즙은 아니구요..

Question

성별

남성

나이대

53

양배추 중탕해서 건강원에서 내린 즙인데요. 복용하면 어디에 좋은가요?

보통은 위에 좋다고 그러던데요.? 하루에 얼마나 먹어야하나요?

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

양배추 즙은 위 점막 보호, 소화 개선, 항산화, 항암, 피부 미용, 뼈 건강 등에 도움을 줍니다.

하루 100~200ml(1~2회) 섭취가 일반적으로 권장되며, 위장이 약하면 식후에 섭취하는 것이 좋습니다.