생활
흡연자 얼마나 지나야 폐가 정상적으로 되나요
안녕하세요 흡연 6년차입니다
금연생각만하고 중도포기를 계속반복하고 있는데요
기침도 나고 숨도가쁘고 폐가 안좋아진것같은데요 금연 얼마나 해야 폐가 좋아질까요
5개의 답변이 있어요!
금연후 폐는 단계적으로 회복되며 시간에. 따라긍정적으로. 개선됩니다
2시간후 니코틴과 일산화탄소 수치가 감소. 혈액순환이 좋아진다
12시간 혈중 일산화탄소 수치가 정상으로 돌아온다
24시간 심장마비 위험감소
48시간. 몸에서 니코틴 완전히. 제거된다
72시간 기관지가. 이완되며. 호흡이 쉬워진다
1주일. 폐기능이 향상되고. 기침.호흡곤란 감소
1개월 폐기능이 30%까지 개선. 운동시. 숨쉬기가 수월해진다
3개월 호흡기감염 감소
1년후 심장마비 위험이. 흡연자의 절반수준 감소
5년후 구강암.후두암.식도암. 뇌졸증 위험이 줄어든다
10년후 폐암사망이 흡연자의. 절반으로 감소한다
금연 후 폐가 회복되는 데는 개인의 건강 상태와 흡연 기간에 따라 다르지만, 일반적으로 몇 가지 시점을 참고할 수 있습니다.
금연 후 24시간 이내에는 심장박동과 혈압이 안정되며, 2주에서 3개월 사이에는 폐 기능이 점차 회복되기 시작합니다. 기침과 호흡곤란이 줄어들고 폐의 청결도 개선됩니다.
6개월에서 1년 사이에는 폐 기능이 더욱 향상되고 기침과 호흡 문제가 많이 개선됩니다.
장기적으로 금연을 유지하면 폐암과 같은 심각한 질병의 위험도 줄어듭니다.
폐 회복 속도는 흡연 기간과 양, 개인 건강 상태에 따라 다르므로 정확한 회복 기간은 개인마다 차이가 있을 수 있습니다.
금연을 지속하며 건강한 식습관과 운동을 병행하는 것이 중요합니다.
안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 흡연자 같은 경우에는 폐가 1~2년 동안 정상으로 돌아오지 않을 겁니다 그렇기 때문에 10년은 지나야 폐가 정상 기능을 한다고 합니다 그만큼 흡연이 좋지 않기 때문에 끊으셔야 합니다
안녕하세요 압도적으로 용기를 내는 비둘기 입니다 질문 해주신 내용을 보면 흡연자는 얼마나 지나야 폐가 정상적으로 되나요? 라고 물어봐 주셨는데 어디서 들은 얘기인데 금연 10년 이상 지나야 폐가 정상적으로 돌아온다 라는 말을 본적 있습니다 앞으로도 계속 금연하시길 바라고요 호흡기 상태가 안좋으신거 같은데 병원에 가보신지 모르겠으나 안가셨으면 빨리 병원가셔서 진단 받고 후속 관리 해주시기 바랍니다 이상으로 질문에 대한 답변 남겨드렸습니다
안녕하세요.
부족하지만 답변드리겠습니다.
흡연자의 폐가 정상적으로 되려면 시간이 꽤 걸립니다.
제가 알기로는 약 10년은 되셔야하시는 것으로 알고 있습니다.
그래도 질문자님은 하실 수 있습니다.
화이팅!
답변이 도움되었다면 "좋아요"부탁드립니다.
좋은 하루되세요:)