알약으로먹는 비타민c 와 비타500과같은 드링크의 차이가 있나요
알약으로 늘 섭취하다가 우연히 드링크가 흡수가 빠르다는것 듣게 되었는데 매일 미타500을 마셔도 되는것인지 아닌 첨가물이있어서 알약을 꾸준히 섭취하는것이 바른것인지 궁금합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
드링크종류는 과당같은 것들도 있기 때문에 가능한 알약제형같은 영양제로 복용하시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
액상 제형의 표먼적이 높기 때문에 드링크가 빠르게 효과를 볼 수 있지만 성분의 용량이 동일하다면 같은 효과를 볼 수 있습니다.
다만 드링크제는 당이 포함되어 있어 혈당 상승 위험이 있고, 매일 복용한다고 가정했을때 가격이 더 높기 때문에 알약으로 복용하는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
비타민c의 종류는 동일하다고 보면 됩니다.
대부분 합성 비타민C를 사용하기 때문입니다.
비타민c를 과도하게 복용시 결석 위험도가 높아지기에
적당히 드시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
비타500은 당류가 많이 들어있고, 그 제품의 구분이 식품으로 되어있습니다.
따라서 알약으로 드시는 비타민c에 비해 그 효과나 품질이 떨어질 수 있습니다.
항산화제를 보충하려는 목적이면 비타500보다는 알약을 복용하시는 것을 추천드립니다.
도움이 되셨다면 "추천" 및 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
드링크제의 경우 비타민C 이외의 첨가물이 많습니다.
따라서 비타민C를 위주로 오랜기간 복용하고자 하신다면 알약섭취를 추천드립니다.
답변이 도움되셨다면 좋아요, 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
특별히 비타500으로 먹던 알약으로 먹던 상관은 없습니다. 편한 쪽으로 하시면 되긴 하지만 비타500으로 먹는 쪽이 비용이 더 들어갈 뿐입니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
액상형이 흡수등이 우수합니다. 제형의 차이라면 복용하시는 분의 편의성에 더 맞는 약으로 고르시면 됩니다.
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타500과 같은 드링크에도 비타민C로 같은 함량이 들어있다면 드시는 것은 상관없지만,
드링크류는 맛을 위해서 당류가 들어가는 경우가 많다보니
비타민C를 많은 양을 보충하기 위해서는 당류나 첨가물도 그만큼 많이 섭취하게 될 수 있습니다
당류를 많이 섭취하시면 건강에 좋지 않으니 가급적 알약으로 드시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
액상 형태의 비타민c가 더 흡수가 빠릅니다.
하지만 함량이 동일하다면 결과적으로 큰 차이를 나타내는 것은 아니며, 액상형태의 비타민C는 당분도 많이 함유되어 있어서 혈당조절에 악영향을 끼칠 가능성이 있으므로 장기복용한다면 알약으로 복용하는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타 500을 매일 마셔도 되나, 당분이 함유되어 있고, 비타민씨 함량이 높지 않기에 알약으로 복용을 하는 것이 보다 효과적이고 안전합니다. 알약 복용이 불편한 경우에는 가루형태의 제품을 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
