여가활동이 우리 건강에 어떤 영향을 미치는지 알려주세요.

여가활동이 우리 건강에 어떤 영향을 미치는지 알려주세요. 여가활동이 우리 신체적인 건강과 멘탈 헬스에 어떤 긍정적인 영향을 줄 수 있는지 설명해주세요.