잠이 안올때 양새는 것의 유래는 무엇인가요??

잠이 안올때 흔히들 양을 새면 잠이 온다라는 속설? 이읶잖아요 이게 어디서 부터 탄생된 것인지 궁금해요 왜하필 양을 새는 것인지도 궁금하고