배구에서 스카이서브 넣는 방법 좀 알려주세요~

Question

배구를 보다보면 스파이크만큼 멋있는게 스카이서브인데요. 스카이서브를 넣으려면 끊임없는 노력이 필요할텐데, 기본적인 노하우가 궁금합니다. 점프, 타이밍, 손바닥을 맞추는 위치 등 어떻게 넣는 것인지 알려주세요~

Answer 1

스카이서브는 배구에서 가장 어려운 기술 중 하나입니다. 기본적인 노하우는 다음과 같습니다.

점프

스카이서브를 넣으려면 높이 뛰어야 합니다. 따라서 뛰는 높이를 늘리기 위해 다리를 힘껏 점프하는 것이 중요합니다. 또한 점프할 때 다리의 힘을 빠르게 발산하여 빠르게 올라가는 것이 좋습니다.

타이밍

스카이서브는 서브를 할 때 상대팀의 수비선을 뚫는 것이 목표입니다. 따라서 상대팀의 수비선이 높이 올라가는 때를 노리는 것이 중요합니다. 수비수가 높이 올라가기 시작하는 시점을 파악하여 적절한 타이밍으로 스카이서브를 넣어야 합니다.

손바닥 위치

스카이서브를 넣을 때는 손바닥의 위치도 중요합니다. 공을 조금 뒤에서 잡고 손바닥을 아래쪽으로 향하게 하여 던지는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 공이 더 높게 올라가며, 상대팀의 수비수가 높이 올라가기 쉬워집니다.

이 외에도 스카이서브를 연습할 때는 계속해서 반복적으로 연습하고 기본기를 탄탄히 다져야 합니다. 또한, 점프와 타이밍, 손바닥 위치 등을 익히기 위해 많은 연습이 필요합니다.