아하

의료상담

내과

탈퇴한 사용자

탈퇴한 사용자

영양제에 관련해서 문의드려요!

제가 지금 유산균이랑 모링가 파우더랑 콜라겐이랑 양배추즙을 먹고있는데 언제 복용하는게 가장 효과적인지 알려주세요! 아 또 이번에 좀 잠이 안와서 타트체리즙도 먹으려고하거든요

알약을 잘 못먹어서요 ㅜㅜ

유산균-랏토핏

양배추즙-참 고마워요 양배추 브로콜리

    2개의 답변이 있어요!

    • 검붉은강아지135

      검붉은강아지135

      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      유산균과 영양제는 꾸준히 복용할 수 있는 시간에 드시면 됩니다. 약이 아닌 건강보조식품이기 때문에 장기간 사용시 효과를 볼 수 있어 효능면에서 꾸준한 섭취가 필요합니다. 따라서 내가 꾸준히 섭취할 수 있는 시간에 드시면 큰 도움 되십니다.

      아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

      정진석 치과의사 드림

    • 서민석 의사

      서민석 의사

      가톨릭대학교 인천성모병원 가정의학과

      ∙

      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      영양제나 건강 기능 식품에는 정해진 복용 시간이 있는 것은 아닙니다. 편한 시간에 드셔도 되지요. 아무래도 타트체리는 주무시기 전에 드시는 것이 수면에 도움이 될 수는 있지만 수면에 큰 도움이 되는 것은 아니랍니다. 어쨌든 나머지 제품은 드시기 편한 시간에 드시도 될 듯 합니다. 가장 편한 것은 아침 식후에 드시는 것입니다.

      서민석 드림