치아보호를 위해서 뛰지 말아야 하나요?
20대 남자 다이어트 중 입니다.
운동장에서 매일 10바퀴 전속력으로 뛰는데
약간 그냥 걱정이 되네요 치아요............
치아보호를 위해서 뛰거나 달리기 하지 말아야 하나요?
안녕하세요. 이효상 치과의사입니다.
거친운동을 할때 이를 악물게되어 마모증등의 이상증상이 나타날 수는 있습니다.
이를 악물지 않도록 신경써주시거나,
마우스피스 같은 보호체를 입안에 두고 운동을 하시는것이 좋긴 합니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
아닙니다. 치아보호와 달리기 및 걷기는 상관이 없습니다. 치아는 상악과 하악에 치주인대를 통해 연결되어 있어 단순히 달리기나 걷기 등의 외부 자극에 의해서 손상되거나 하지 않습니다. 따라서 걱정하지 않으셔도 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 안상우 치과의사/경제·금융전문가입니다.
달리면서 치아에 강한 충격이 가해지거나 치아를 너무 세게 물거나 하지 않는다면 달리기를 하는것은 치아 건강에 위해가 되지 않습니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사/경제·금융전문가입니다.
달리기랑 치아 건강은 크게 문제가되진 않습니다. 다만 운동을 하실때 이를 꽉깨무는 습관이 잇다면 장치를 사용하시는게 좋습니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
달리거나 뛰는 것과 치아 건강하고는 아무른 관련성이 없습니다.
혹시 근력운동 하기 위해 이를 꽉 깨무는 것은 치아에 무리가 가는 경우는 있지만
일반인이 하는 근력 운동 정도로는 치아에 해가 가지는 않습니다.
안녕하세요. 이정현 치과의사입니다.
뛰거나 달린다고 해서 치아에 해가 되는것은 아닙니다.
다만 이를 악물고 뛴다면 이악물기 습관에 의해 치아크랙, 마모, 잇몸뼈 흡수등에 영향을 줄 순 있습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
뛰거나 달리기가 치아에 직접 영향은 없지만
이를 악물며 달린다면 영향을 미칠수 있으니
악무는 습관이 있다면 주의하면 좋을것 같습니다.
뛰다가 넘어지면 외상을 입을수 있으니 조심하시구요.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.