허리아플때 도움이 되는것들좀 알려주세요

Question

허리아플때 도움이 되는 방법이나 꿀팁? 같은 것들좀 알려주세요 요즘 허리와 엉치 목 등 허리 주변부위들이 아파서 잠도 잘 못잘정도입니다.이럴때 꿀팁좀 주세요 ㅜ

Answer 1

안녕하세요. 깔끔한크낙새278입니다.

허리 아픈 것은 고통스러운대요... 잠자기전 스트레칭 해 주시고요, 허리에 받는 스트레스 자주 풀어주셔야 합니다