생활
만보기에 측정되는 만보는 거리로 어느정도 되나요?
보통 하루에 만보를 걷는 것이 건강에 좋다고 합니다. 사람에 따라서 보폭이 다르기에 만보의 거리는 다를 수 있겠지만 평균적으로 만보는 몇 km정도 되나요?
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안녕하세요. 만보는 "만보계"라고도 불리는 걸음수 측정 장치를 의미합니다. "만보"는 1만 보행(步行)의 준말로, 보통 일상 생활에서 한 걸음을 세는 단위로 사용됩니다.
거리로 환산하면, 1만보는 약 8~10킬로미터 정도에 해당합니다. 그러나 사람마다 보폭이 다를 수 있으며, 보폭이 크거나 작을 경우에는 실제 거리가 달라질 수 있습니다. 따라서, 개인의 보폭과 걸음 거리에 따라 실제 거리는 다를 수 있습니다.
만보는 일상 생활에서 활동량을 측정하고 걷기 목표를 설정하는 데 도움을 주는 표준적인 측정 단위로 사용되며, 건강 증진과 운동 목적으로 활용될 수 있습니다.