만보기로 만보정도면 실제 거리는 어느정도인가요?

만보기로 체크하면서 만보정도를 걸으면 실제로 걷는 거리는 몇키로 정도인가요?

그리고 만보를 걸을 때 걸리는 시간은 대충 어느정도인가요?