자전거를 오래타면 남성에게 안좋나요?
장거리 자전거여행을 좋아하는데 자전거 안장에 오랫동안 앉아있으면 남성에게 안좋은지 궁금합니다.
자전거는 로드자전거입니다.
안녕하세요. BookerDec입니다.
예전에 저도 자전거 운동을 즐겨하여 안장에 대해 신경을 썼는데요.
자전거 안장의 크기와 직접 영향을 줄수 있는 구조에 따라 달라집니다. 최근에는 전립선이나 남자에게 영향을 주지 않는 안장도 나왔다고 합니다.
자전거 안장과 맞닿는 부위가 장시간 압박을 주게 되면 전립선 주위 혈액이 멈추게되어 산소 공급이 방해가 된다고 합니다.
자전거 안장과 전립선 주변 고환을 지속해서 마찰하고 압박되어 온도가 상승되어 전립선질환에 영향을 줄 수 있다고 합니다.
그래서 자전거는 장기간동안 타는 것보다 30분 간격으로 5분에서 10분정도 휴식을 취하거나
지속적으로 앉아서 타는 것보다 간헐적으로 압박을 주지 않기 위해 엉덩이를 떼고 서서 타는 자세를 취하는 것이 좋다고 합니다.
안녕하세요. 거북이놔두루미입니다.
우리가 생각하는 정도의 자전거는 오히려 전립선 건강에 도움이 됩니다. 하루에 8시간 이상 일주일에 3~4회 이상 자전거를 타거나 산악 자전거 처럼 회음부의 충격이 상당히 심한 경우에는 전립선 건강이나 발기에 악영향을 줄 수 있지만, 대부분 일상적으로 자전거를 타는 정도는 괜찮습니다. 그리고 걱정이 된다면 전립선 안장을 착용하시거나 안장의 스프링 정도를 부드럽게 세팅하는 것도 전립선 건강에 도움이 되겠습니다.
자전거 안장에 오래 앉아 있으면 경험상 골반부터 다아프던데..젤안장이나 그런건 상관없지 않을까요?
오래타며· 전립선쪽이 안좋아질것 같던데..
안녕하세요. 김민부 한의사입니다.
자전거 안장이 전립선을 누르게 되어서 전립선 건강에 안좋다는 의견이 있습니다.
실제로 관련된 논문들도 많이 나와있는 상태입니다.
전립선 부분이 파여 있어서 압박이 되지 않는 안장도 있으니,
혹시 걱정되시면 안장을 교체해보시길 권해드립니다.
