아이들 빨리 자게 하는방법은?

안녕하세요 아이들이 진짜진짜 너무 늦게 자네요 12시 넘어서 잡니다 빨리자야 키도크고 아침에도 일찍일어나는데 걱정이네요 좋은방법 있으시면 알려주세요