레몬수는 물 마시기 대용으로 가능할까요?

Question

요즘 물을 챙겨먹고있는데요. 레몬수가 몸에 좋다길래 먹고 있는데 레몬수를 먹으면 먹은 만큼 물을 추가로 더 마셔야하나요? 아니면 물 대용으로 마셔도 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우선 해당 방법은 좋은건 아닌듯 해요

다만 레몬물? 레몬즙? 이걸 쫌 연하게 타서 먹는다면 물대신 먹을수도 있어요