열대야에 숙면을 취할수 있는 방법이 있을가요?

Question

안녕하세요.

이제 점점 더워지면서 열대야가 곧 올거 같은데요.

에어컨을 계속 틀고 자기에는 전기세가 너무 큰 부담인데 다른 꿀팁 있을가요?

Answer 1

안녕하세요. 행복한해마입니다.

자기전에 샤워를 해서 체온을 살짝 낮춰주시고 잠들때까지 선풍기나 에어컨을 이용해서 공기를 선선하게 만들어주시고 잠들기 시작하면 될듯해요^^