생활
유연성을 늘릴수 있는방법이 있을까요?
몸이 너무 뻣뻣하고 유연성이 없는대요.
손을 밑으로 내려봐도 무릎까지 밖에
안내려갑니다. 유연성을 늘릴수있는방법이 읺을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 비범한개미새243입니다.
유연성은 조금씩 꾸준히해야 늘어납니다. 따뜻한 물로 샤워하거나 사우나 후에 스트레칭하는것을 추천드립니다.
몸이 너무 뻣뻣하고 유연성이 없는대요.
손을 밑으로 내려봐도 무릎까지 밖에
안내려갑니다. 유연성을 늘릴수있는방법이 읺을까요?
안녕하세요. 비범한개미새243입니다.
유연성은 조금씩 꾸준히해야 늘어납니다. 따뜻한 물로 샤워하거나 사우나 후에 스트레칭하는것을 추천드립니다.