아기출산한지 3개월이지났는데요 ᆢ요즘들어서 낮과밤이바뀌어서 잠을제대로자지못해서 피곤합니다 ᆢ어떻게해야하는지 궁금해서연락드려봅니다 ㆍ
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
아이패턴은부모가만드는겁니다
부모가시간을맞추고조절하지않고아이에게맞추면
낮밤이바뀌거나하니
지금이라도주도성있는육아가필요합니다
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
패턴을 조절하는것이 필요할듯합니다.
낮잠시간과 밤잠시간을 구분하고 어느정도 이러한것을 조절하면서 시간을 맞추는것이 필요하겠습니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
신생아의 경우 타고난 아이들의 성향에 따라 수면패턴이 달라
집니다. 수면패턴은 특정 노력으로 인해 바꿀수는 없고 성장하면서
수면패턴이 정립될 것입니다. 참고하세요.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
낮과 밤이 바뀌었다면, 밤에는 주변을 어둡게 해주세요.
그리고, 잠 잘 시간이 되면, 목욕을 시키고, 마사지를 시켜 주세요.
근육이 이완되서 쉽게 잠이 들 수 있어요
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
생후 3개월 정도 됐으면 세사에 나온지 얼마 안되었기 때문에 엄마 뱃속 환경과 바깥 세상과의 환경의 차이 때문에 아이가 낮과 밤을 아직은 분간을 하지 못하고, 바뀌어 있을 수 있으니 낮에는 되도록 환하게 있어주고, 음악도 들려주시고 책도 읽어 주시고 같이 놀아주세요
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
낮잠을 조금 줄여주시고 아침이 되면 깨우는게 좋아요. 낮에 자주 수유를 해주세요. 그리고 낮에 햇볕을 쬐어주고 밤에는 조명을 조금 어둡게 해주는게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이에게 낮과 밤을 인지시켜 주시는 것이 좋습니다.
패턴이 바꼈다면 다시 패턴을 찾아주시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
아이가 낮과 밤이 바뀌면 부모님들의 일상생활이 많이 힘들어 집니다.
낮에 활동량을 늘려서 서서히 밤낮이 바뀌기를 기다립니다.
안녕하세요. 임경희 육아·아동전문가입니다.
개인적인 의견입니다.
아이들이 클때 열두번도 더 바뀌게 되요.
밤낮이 바꾸면 부모님들은 엄청피곤하고 힘들죠.
아이와 낮에 아이컨택하며 많이 놀아주고
잠자는 시간을 조금 줄여주셔요.
밤에는 아이가 잘 잘 수있는 집안분위기를 조정해주시구요.
힘내셔요.
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