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러닝할때 꼭 런닝화를 신어야 하나요?
러닝할때 꼭 런닝화를 신어야 하나요? 보통 뛸때 단화를 신고 뛰거든요. 발목에 많이 부담이 되는건가요?그리고 계속하면 안돼나여?
9개의 답변이 있어요!
넵... 러닝을 할 대는 런닝화를 반드시 신으시는 걸 추천 드립니다.
다른 건 몰라도 런닝화는 러닝에 직접적으로 연관이 되는 장비라서,
무조건 적으로 필요한 장비라고 보시면 됩니다.
그 외 나머지 옷이나 스마트 워치 등은 부수적인 장비라 반드시 필요한 건 아닙니다.
런닝화는 본인에게 맞는 제품으로 신으셔야 러닝을 오랫동안 즐기면서 하실 수 있습니다.
안녕하세요 저도 달리기를 정말 좋아하는데요 런닝크루에 가입을 하여서 매주꾸준하게 달리고있습니다 런닝할 때 런닝화를 꼭 신으시면 좋아요 달리기 위해 만들어진 신발이라 발목이나 무릎에 무리가 덜갑니다
네 단화는 발목과 무릎에 무리를 주기 때문에 러닝 할 때 그 기능에 맞는 운동화는 기본이자 필수 입니다. 러닝을 처음 시작하려는 사람은 제일 먼저 런닝화 구매 하는데 많은 고민을 하기도 합니다. 발이 편하고 쿠션감이 있는 런닝화 빨리 구매하시는 것을 추천 드립니다.
안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 저는 개인적으로 런닝 하시는 분들한테는 런닝화를 꼭 신고 하는 거를 추천드립니다 런닝화를 신어야 발목 부담이 많이 생기지 않고요 훨씬 편한 러닝을 할 수가 있습니다 그렇기 때문에 런닝화를 싣는게 운동화를 신는 거보다는 더 좋은 운동을 할 수 있다고 봅니다
안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 런닝을 할 때 무조건 런닝화를 신어야 되는 거는 아닙니다 그렇지만 런닝화를 신으면 도움이 많이 되는 거는 맞습니다 저 같은 경우에도 운동화를 신고 러닝을 하는 거랑 런닝화를 신고 러닝을 하는 거랑 차이는 확실히 많이 난다고 보는데요 좀 더 편하다고 보시면 됩니다
그냥 일반적인 운동화 신어도 아무 상관없습니다. 단화는 확실히 얇기 때문에 발목에 무리가 많이 옵니다
가뜩이나 흙길도 없고 대부분 시멘트 길이기 때문에 뛸때는 운동화 신는게 맞습니다
단화는 신지 마세요. 운동화 신으셔서 발목과 무릎을 보호하시길 바랍니다.
안녕하세요.
단화를 신고 러닝하면 충격 흡수가 적어 발목과 무릎에 부담이 갈 수 있습니다.
계속하면 부상 위험이 높아지므로 쿠션과 발목을 지지해 줄 수 있는 런닝화를 신는 것을 추전드려요~
안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.짧은 거리를 달릴 때는 꼭 런닝화를 신지 않아도 관계는 없지만.장거리를 달릴 때는 신지 않은 것과시는 것과 많이 차이가 있습니다. 그렇기 때문에 오래 달리기를 할 때 장거리를 달릴 때는 꼭 신어 주시는 것이 좋아요.