음식중에서 탄수화물 함량이 가장 높은것은 어떤 음식인가요?

Question

보통 살이 찌는것은 탄수화물을 많이 먹으면 살이 찐다고 해서

탄수화물을 먹는것을 줄이려고 하는데요

탄수화물이 가장 많은것은 어느것 인가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

일반적으로 탄수화물 함량이 높은 식품으로는 떡이 있습니다 . 따라서 다이어트중에는 가래떡 , 떡볶이 등의 섭취를 지양하시길 바랍니다