회사 점심시간때 점심먹고 남은 시간활용?
회사에서 1시간 점심시간을 주는데 밥먹고나면 30-40분은 항상 남는것 같습니다. 맨날 자는것도 좀 뭔가 그래서 혹시 이시간을 알차게 쓸수있는방법들이 있을까요?
안녕하세요. 재미로 합시다입니다.
점심을 빨리 드시네요.
30~40분 정도의 시간이 남으신다면 근처 산책을 하시거나 오후에 졸릴수 있으니 동료들과 함께 커피숍에서 커피 한잔하시며 쉬시는게 좋을듯 합니다.
안녕하세요. 붉은안경곰135입니다. 그땐 자는게 최고 먹었습니다 조금이라도 눈을 부치고 있으면 피로 회복에 좋아요 아니면 그냥 멍 때리는 것도 도움이 되고요
안녕하세요. 상냥한애벌래123입니다.
식사 후에는 바로 자리에 앉는 것보다는 20~30분 정도 걷는게 건강에 좋다고 합니다. 자기 보다는 가벼운 산책을 추천드려요.
안녕하세요. 뉴아트입니다.
점심시간 활용이 중요하긴 합니다
짧은 시간이지만 식사 후 남은 시간 알차게 보내면 자기 자신의 발전에도 도움이 됩니다
우선 가볍게 회사 근처를 산책이나 조깅을 하시는 것도 좋습니다
건강관리에 미약하지만 도움이 되긴 합니다
같은 맥락으로 가볍게 20~30분 정도 운동을 하시는 것도 좋습니다
책을 보거나 공부를 하시는 것도 좋으나 굳이 업무 스트레스가 있을텐데 책이나 공부보단 그냥 움직이는 걸 추천드립니다
아니면 언급하셨듯이 잠시라도 피로회복을 위해 잠을 주무시는 것도 좋습니다
피로가 회복이 되야 일의 능률도 오르고 자신의 스트레스 완화에도 도움이 됩니다
안녕하세요. 신중한잠자리251입니다. 회사 환경을 잘 몰라서 말씀드리기는 그렇지만 저는 식사 후 회사 주변을 한바퀴 도는 걷기 운동을 하는데요. 소화도 잘되고 생각할 것 있으면 생각도 하고 주변에 있는 커피 한잔까지 마시면 정말 1시간이 금방 지나갑니다. 시간이 너무 짧아 걱정입니다. 오늘 하루도 행복하세요.
