코 막힘 없앨 수 있는 손 지압법이 있나요
감기로 인해 한쪽 코가 막힘 현상이 나타나는데 이를 없앨 수 있는 방법이 있을까 싶어 질문을 올려봅니다. 좋은 방법 좀 빨리 올려 주시면 넘 감사요
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 치르치르입니다.
코 막힘은 일반적으로 감기, 비염, 부비동염 등의 원인으로 발생합니다. 코 막힘을 없애기 위해서는 코를 깨끗하게 유지하고, 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다^^
코 막힘을 없애는 방법 중 하나는 손 지압법입니다. 다음은 코 막힘을 없애는 손 지압법 알려드리겠습니다!
영양혈: 코와 입술 사이에 위치한 영양혈을 검지와 중지로 5초간 누르고, 손을 따뜻하게 한 뒤 문질러주면 혈액순환이 원활해져 코막힘을 해결할 수 있습니다.
정명혈: 눈과 코뼈 사이에 위치한 정명혈을 검지와 중지로 5초간 누르고, 손을 따뜻하게 한 뒤 문질러주면 기혈순환을 촉진시켜 코막힘 및 얼굴 부기에 도움이 됩니다.
대추혈: 고개를 앞으로 숙였을 때 가장 많이 튀어나오는 목뼈 부분 주변을 손가락으로 꾹꾹 눌러 지압하거나, 따뜻한 타월이나 찜질팩 등을 올려도 좋습니다.
풍지혈: 귓불 뒤쪽 머리카락과 목이 만나는 뼈가 오목하게 들어간 곳 양 엄지로 누르고 문지르면 혈액순환을 도와 개운함을 느낄 수 있습니다.
코막힘을 없애기 위해서는 위의 방법들을 꾸준히 시행해야 합니다. 또한, 수분을 충분히 섭취하고, 코를 자주 닦아 깨끗하게 유지하는 것이 좋습니다!
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