더운날 등산시에 탈수 증세가 올수도 있나요?? 탈수 증세가 나타나면 어떻게 대처해야 하나요?? 많이 위험한 상황인가요..??
안녕하세요. 오늘도일하는호랑이33입니다. 당연히 더운날 무리해서 산행을 하면 탈수 증상이 올 수 있습니다.
그래서 반드시 얼음물이나 이온음료를 챙겨 가야 합니다. 탈수 증상이 오면 절대 움직이지 마시고
충분히 휴식을 취하셔야 합니다.
안녕하세요. Mister Jasonheo입니다.
더운날에는 땀이 많이 흘리기 때문에 충분히 탈수 증세가 올 수 있습니다. 탈수 증세가 왔다면 이온음료나 수분을 섭취하는게 좋습니다.
하지만 탈수 증세가 심하게 왔다면 수분을 섭취하면 오히려 더 안좋아질 수 있어서 정맥주사를 맞아야 되는데 산에서 그럴수 없으니 그자리에서 119신고하시고 병원가셔야 됩니다.
안녕하세요. 너랑의나랑드사이다기니다에345입니다. 의외로 탈수현상이 오기 쉽습니다. 땀이 너무 많이나는데 산행에 집중하다보면 망각하기 때문이죠.
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 탈수를 예방하기위해서 등산하면서 수시로 물을 조금씩 마셔야 합니다 이미탈수증세가 왔다면 물을 드시고 안정을 취해보시고 계속 증상이 있다면 119에 신고하세요
안녕하세요. 꼼꼼한봉황386입니다.
체중 60kg사람이 8시간 등산을 하면..물 1.2리터 정도가 필요해요.
그리고 갈증나기전에 주기적으로 적은양을 마시는게 좋아요.
30분에 1회정도요.벌컥벌컥 마시지 말고..
조금씩 마셔도 갈증 안나요.
안녕하세요. 노련한가마우지434입니다.
배탈 등의 특별한 경우가 아니라도 여름철에는 등산 중에 탈수현상이 발생할 수 있습니다. 따라서 우선 산행 서너 시간 전에 한두 잔의 물을 마셔두는 것이 좋으며 중간 중간에 틈틈이 일정한 간격으로 수분을 보충해 주는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 풍족한개176입니다.
저는 무더운 여름 등산 갔다가 탈수 현상와서 죽을뻔 하였습니다.
생수를 꼭 챙기시고 자주 물을 마셔 주세요.
중간중간 오이를 먹어 줘도 더위와
탈수를 예방 할수 있습니다.
안녕하세요. 용감한홍여새84입니다. 사람마다 체질에 다르죠. 물많이 마시는거 추천드립니다. 그래도 탈수오면 안되니간요~
안녕하세요. 털털한표범241입니다.
탈수증상이 나타나면 위험 합니다.탈수증상이나타나면 차가운물을 이마에뿌리면 위급상황은 피할수 있읍니다.조심할것은 혈압 입니다.혈압이높은사람은 차가운물을손이나 수건에부어서 이마에다 올려주면 도움이 많이 됩니다. 경험을 많이 해봤습니다.
