등산을 할 때 단 음식은 필수 인가요?
안녕하세요!
등산을 할 때 여러분들은 단 음식 챙겨 가시나요?
흔히말하는 당떨어진다~는 정말 당이 필요한 상태일까요?아니면 그냥 단 음식이 먹고 싶은 것일까요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 등산은 체력을 많이 소비하는 운동입니다 그래서 체력을 보충하기위해서 고칼로리 간식을 먹습니다 당이 많은 초코나 사탕류요
안녕하세요. 선한극락조167입니다.
당이 떨어진 상태라고 볼 수 있을 것 같습니다.
등산은 에너지를 많이 소비하는 전신 운동이라 일정 시간 지나면
칼로리 보충이 필요합니다.
안녕하세요. 견실한홍학32입니다.
당이 필요하죠. 산행도 운동이기때문에 몸안의 에너지를 과소비할 것이고 에너지를 급속충전할 수 있는 것이 당이니까요.
그러나 종주, 1박2일이 아닌 왕복 5시간 내외는 체력에 따라 다르겠지만 물만 있어도 충분합니다.