등산을 할 때 사탕이나 초콜릿 같은 단 것들을 많이 드시던데요 이렇게 단 것들을 먹어야 몸이 좀 더 힘이 나는 건가요? 왜 이렇게 많이 드시는 거죠 다들
안녕하세요. 부유한삵295입니다.
등산은 올라갈때보다도 내려올때가
더 많이 힘듭니다
그래서 간식거리을 가지고 가셔서
기운이 떨어져 있을때 보충을
해야 안전한 하산을 할수가 있습니다
안녕하세요. 톰아저씨크루즈여행입니다.
등산중에 당이 떨어졌을 때 에너지를 보충 하기 위해서 단것을 먹기는 합니다
보통 에너지바같은거를 먹는데 사실 필수라고까지 말하기는 그렇습니다
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
사실 등산이 칼로리 소모가 만은 운동이라
보시면 좋을듯 합니다
그래서 간단한 음식으로 보충을 하며
등산을 즐겨야 합니다
등산은 내려올때 더욱 조심해야 합니다
