편의점의 도시락을 자주 먹는데 문제없을까요

Question

제가 요즈음 돈들 때가 많고 집식구들 입맛이 약간 육식에 가깝습니다.

그래서 그런지 식구들이 편의점 도시락을 좋아하네요.

근래 한달 사이 거의 2~3일에 한번 꼴로

점심도시락을 사먹는 듯 한데 건강에는 큰 문제 없을 지 궁금하네요.

조언 부탁합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

요즘에 편의점에 파는 도시락이 굉장히 영양이 좋아지긴 했지만 그래도 자주사 먹기에는 조금은 부족한 면이 많이 있습니다.

되도록이면 직접 요리를 해서 드시는 것을 추천 드려 봅니다