등? 어깨가 넓어지는 운동이 뭐가있을까요

요즘은 운동을 해도 더이상 어깨가 넓어지지않네요

더 많이 넓어지고 싶어도 더 안되는거같아서요

이럴때 등이 넓어지는 운동을 해야한다는데 추천부탁드려요