요즘은 운동을 해도 더이상 어깨가 넓어지지않네요
더 많이 넓어지고 싶어도 더 안되는거같아서요
이럴때 등이 넓어지는 운동을 해야한다는데 추천부탁드려요
안녕하세요. 뽀얀굴뚝새243입니다.
단연코 수영이 최고라고 생각합니다.
여자고 남자고 수영하시는 분들은 다 어깨가 넚은 것
같아요.
안녕하세요. 비범한큰고래133입니다. 등을 넓히고 싶으시다면 턱걸이가 가장 좋습니다. 실제로도 제가 효과를 보기두했습니다! 득근하세요
안녕하세요. 스피드썬입니다.
수영이 있습니다. 하루 한시간정도만 한다면
떡대가 될수있습니다. 배우기가 처음에 어렵지만 배우면 끝
