어깨를 넓히려면 어떤 운동을 해야할까요?

안녕하세요 전 어좁이라 어깨를 키우고 싶습니다. 팔굽협혀기랑 철봉을 열심히 하면 괜찮을까요? 수영 이런거는 하기 힘들고 홈트나 헬스장에서 하는 방법을 알려주세요