안녕하세요 흔히들 월요병이라고 하죠 주말이 끝나는 날이 되면 잠을 잘못자서 많이자야 4시간 정도 자고 출근하는 생활을 하고있습니다.. 퇴근하면 다시 잠을 어느정도 자긴하는데 일요일만되면 잠을못자서 출근길이 너무 힘드네요 .. 잠을 잘 잘수있는 꿀팁같은게 있을까요??
안녕하세요. 답변좋으시면 추천 꼭 해주세요입니다.
월요병이라서 잠을 못드는게 아니고 주말에 에너지를 너무 안써서 그럴 가능성이 크다고 보여지네요
적당히 활동도 하시고 주말에도 규칙적으로 자야 일요일에 잠이 잘듭니다
