한동안 격리로 인해 몸이 무겁고 배변이 시원하지 못합니다
한달전부터 변이 잘 봐지지 않고 가더라도 찔끔 수준으로 시원하게 보지 못하네요.
대장검사시 특별한 문제는 없었는데 그동안 코로나 확진으로 횔동성이 떨어져서 그런지 배변이 매끄럽지못해 고민,걱정이네요
참고로, 믹스커피를 하루 3잔 정도 마시는데 이건때문인지..원인을 알수가 없네요.
부탁드립니다
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
변비는 배변에 어려움이 있거나 배변이 드문 경우를 의미하며 정상 범위의 배변은 일반 성인 기준 하루 3번에서 1주일에 3번입니다. 현재로서는 격리 후 증상이 발생하였다면 그로 인한 영향일 수도 있으나 변비가 심한 경우 일반 변비약으로 해결이 안되는 경우가 많습니다. 시중에 파는 변비약은 장운동, 장점막을 자극하는 효과가 있는 경우가 많아 복용 후 복통이 심할 수도 있습니다. 이미 수분기가 없어진 숙변은 이러한 자극에도 배출이 어려운 경우가 있어 이런 경우에는 필요시 응급실 등에 내원하여 관장이 필요한 경우도 있습니다.
변비에 대해서는 가까운 병의원에 내원하시어 장에 자극을 주지 않는 변비약으로 꾸준히 관리를 하시고 식이 습관도 섬유질 및 수분을 평소에 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
신체 활동이 없는 경우에는 장의 연동운동이 활발해지지 못하면서 배변활동에 지장이 있을 수 있습니다.
가벼운 운동 및 식이섬유 섭취 권유드립니다.
믹스 커피를 하루에 세 잔이나 마시는 것은 건강에 해로운 좋지 않은 습관이긴 하지만 장의 운동성을 떨어뜨리는 요인이라고 보기에는 연관성이 많이 떨어집니다. 실제로 육체적인 활동이 줄어들면 그로 인하여 장 운동도 떨어져 변비와 같은 문제가 발생할 수 있습니다. 관련하여서 대장 검사시에 특별한 문제가 없었다면 다행이며, 소화하기 편안한 음식물의 섭취화 함께 장 운동을 활발하게 해주기 위한 적당한 육체적인 활동을 하면서 관리해보시길 권고드립니다.
격리로 인해 움직임이 감소하여 대사량이 감소된 경우 일시적으로 증상이 있을 수 있습니다.
내시경상 특별한 이상이 없었다면 경과관찰 하시면서 이전으로 회복될 가능성이 높아 보입니다.
유산균등을 복용해주시거나 배변활동에 도움이 되는 요플레, 요구르트 등을 섭취하시는 것도
도움이 될 수 있습니다.
도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다. 감사합니다.
