물가가 너무비싼데 가성비좋은 식단추천부탁드립니다.

Question

요즘 물가가너무 비싸서 어떤 식재료를 사도 비싼느낌인데

양도 많고 가성비가 잘나오는 식단을 추천해주시면 감사하겠습니다.

해산물은 제외하고 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

가성비 좋은 식단으로는...

우선 야채는 양배추와 양상추가 저렴해요

여기에 들어가 있는 성분도 충분히 휼륭하고 좋은 성분들이 많답니다.

또한 단백질 원으로는 계란과 닭가슴살로 추천 드리는데요

저만의 퀵은 돼지 뒷다리 살을 추천 드려요

가격도 저렴하지만 단백질도 무지 높다빈다.