추운 날에는 두꺼운 옷 한벌 보다는 가벼운 옷 여러벌 입는게 훨씬 더 효과적입니다. 겨울철 온도 자체가 내려가서 추운 것도 있지만 바람으로 인해 체온을 뺏기면서 추위를 느끼는데 얇은 옷 입으면 체온을 잡아주고 여러벌 입으면 열이 빠져 나가지 않고 순환되기 때문에 추운 환경에 더 좋은 보온 역할을 합니다. 두꺼운 옷은 바람은 막아주지만 몸 안에 들어오는 바람은 다시 빠져나가는 과정에 체온을 빼앗아 갑니다.
추운 겨울은 두꺼운 옷을 하나 입는 것도 좋겠지만 안에 얇은 옷을 여러개 입는게 좋습니다. 일단 이런 추운 겨울에는 실내 온도가 높지 않은 곳에서 두꺼운 외투를 벗으면 몸의 기온이 급격하게 내려가고 또 밖에서 체온을 유지할 때 얇은 옷을 여러개 입는게 더 체온 관리에 유리합니다.
