안녕하세요. 이이호 의사입니다.
변비는 배변 시 딱딱한 변을 배출하거나, 배변을 자주 하지 못하는 증상을 말합니다. 변비의 정도는 개인마다 다르지만, 일반적으로 일주일에 3회 미만으로 배변을 하거나, 배변 시 힘을 주어야 하거나, 변을 배출한 후에도 잔변감이 남아 있는 경우를 변비로 정의합니다.
변비의 원인은 다양합니다. 가장 흔한 원인은 식습관의 변화입니다. 섬유질이 부족한 식사를 하거나, 수분 섭취가 부족한 경우 변비가 발생할 수 있습니다. 또한, 운동량 부족, 스트레스, 약물 부작용, 질병 등도 변비의 원인이 될 수 있습니다.
변비의 치료는 원인에 따라 다릅니다. 식습관의 변화로 인한 변비라면, 섬유질이 풍부한 식품을 섭취하고, 수분을 충분히 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 또한, 규칙적인 운동을 하는 것도 좋습니다.
약물 치료도 도움이 될 수 있습니다. 변비 치료에 사용되는 약물로는 섬유질 보충제, 완화제, 하제 등이 있습니다.
변비는 치료하기 어려운 질환이 아닙니다. 원인에 맞는 치료를 받으면 대부분 증상을 개선할 수 있습니다.
