미네랄이 신체에미치는 영향을 알고 싶어요?
어릴적에도 지금도 종종 보는것이지만,
미네랄워터라면서 좀더 값비싸게 파는 물들이 있거든요.
게임에서나 미네랄을 보던 입장에서는 이게 뭐라고 싶지만,
실제 영향을미치기 때문에 식품영양허가도 받고 정상적으로 판매하는것 같은데.
실제 미네랄이라는것이 사람인체어 어떤영향을 끼치고 우리주변에 어떤 물질들로부터 미네랄이란것을 쉽게 접할수 있을까요?
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.
미네랄은 우리 몸에서 다양한 역할을 하는 필수 영양소입니다. 미네랄은 크게 무기질과 미량 미네랄로 나눌 수 있습니다.
무기질은 체내에 100mg 이상 함유되어 있는 미네랄로, 칼슘, 인, 나트륨, 칼륨, 마그네슘, 염소, 황 등이 있습니다. 무기질은 뼈와 치아의 형성, 근육의 수축과 이완, 신경 전달, 혈액의 산성-알칼리 평형 유지, 수분 조절 등의 기능을 합니다.
미량 미네랄은 체내에 100mg 미만 함유되어 있는 미네랄로, 철, 구리, 아연, 요오드, 망간, 셀레늄, 몰리브덴 등이 있습니다. 미량 미네랄은 혈액의 산소 운반, 세포의 대사, 면역력 강화, 뼈와 치아의 형성 등의 기능을 합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.
미네랄은 우리 신체에 중요한 영양소입니다. 우리 몸은 미네랄을 통해 다양한 생체 과정에 참여하고, 건강한 신체 유지에 필요한 기능을 수행합니다.
1. 철분: 혈액 속 산소 운반 및 전신 대사에 중요한 역할을 합니다.
2. 칼슘: 뼈와 치아의 형성과 유지에 중요합니다.
3. 마그네슘: 단백질 합성과 근육 활동에 필수적입니다.
4. 나트륨: 체액 및 혈압 조절에 중요합니다.
5. 칼륨: 심장 및 신경 기능을 조절합니다.
6. 아연: 면역 체계 강화 및 성장 발달에 필요합니다.
7. 요오드: 갑상선 호르몬 분비에 중요합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요! 손성민 과학전문가입니다.
미네랄워터는 물 속에 미량의 미네랄 성분이 함유되어 있는 물을 말해요. 이 미네랄 성분은 우리 몸에 필요한 영양분을 공급해주는 역할을 해요. 그래서 미네랄워터는 일반 물보다 더 많은 영양분을 함유하고 있기 때문에 더 비싸게 판매되는 거예요.
하지만, 미네랄워터가 더 비싸게 판매되는 이유는 그것만으로는 아니랍니다. 미네랄워터는 식품영양허가를 받고 정상적으로 판매되는 것이기 때문에 더 높은 수준의 품질을 보장할 수 있어요. 그리고, 미네랄워터는 물 속에 미네랄 성분이 함유되어 있기 때문에 더 맛있고 건강에 좋은 물이라고 할 수 있어요. 미네랄은 우리 몸에 필요한 다양한 영양분을 포함하고 있는 물질이에요. 예를 들어, 칼슘, 마그네슘, 나트륨 등이 있어요. 이 미네랄들은 우리 몸에서 다양한 기능을 수행하며, 우리 몸의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 해요.
그리고 우리 주변에서 미네랄을 쉽게 접할 수 있는 물질들은 다양해요. 예를 들어, 우리가 먹는 음식 중에도 미네랄이 함유되어 있는 것들이 많이 있어요. 그리고, 미네랄이 함유된 물도 많이 있어요. 하지만, 미네랄워터는 물 속에 미네랄 성분이 더 많이 함유되어 있기 때문에 더 많은 영양분을 공급해줄 수 있어요. 미네랄은 우리 몸에서 다양한 기능을 수행하며, 우리 몸의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 해요. 예를 들어, 칼슘은 뼈를 강화시키고, 마그네슘은 신경과 근육의 기능을 조절하며, 나트륨은 체액의 균형을 유지하는 등 다양한 역할을 해요. 하지만, 미네랄워터를 마시는 것만으로는 모든 영양분을 충분히 섭취할 수는 없으니, 다양한 음식을 섭취하고 균형 잡힌 식습관을 유지하는 것이 중요해요.
제가 준비한 미네랄워터에 대한 정보가 도움이 되셨으면 좋겠어요. 감사합니다.
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만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김형준 과학전문가입니다.
미네랄이란게 별게 아니고
영양소 중 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민을 제외한 나머지 모든 물질의 총칭을 미네랄이라고 합니다.
미네랄은 칼슘 나트륨 칼륨 마그네슘 철분 칼륨 칼슘 등이 있으며 이들은 세포 삼투를 유지하고 체액을 구성하며 신경에서는 신경 전달 물질로서 작용합니다.
미네랄이 많다고 좋은 것도 아니며, 적다고 좋은 것도 아니며, 그냥 신체 일부를 차지하고 있는 물질일 뿐, 그 이상도 이하도 아닙니다.
부족하면 부족증이 나타나며 더 먹어서 채우면 되고 과하면 소변을 통해 배출됩니다.
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