미네랄 이라는 건 무엇인가요?

생수 중에도 미네랄 워터라고 해서 미네랄이 들어간 물이 있는데요. 미네랄 이라는 게 무엇인가요? 미네랄을 섭취하면 어떤점이 좋은가요?