야쿠르트나 요구르트에 들어있는 유산균이 장까지 살아가지 못하기때문에먹어도 별루 좋은점이 없다던데 그게 사실인가요????
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
마시는 유산균발효제품의 유산균은 장까지 살아가기 어렵습니다. 예를들어 20억 유산균이 들어있더라하더라도 장까지 살아가는 유산균은 얼마안됩니다.
장건강 증진을 생각하신다면 캡슐이나 포 형태의 건강기능식품 유산균을 섭취하시는것을 더 추천드립니다.
제 답변이 도움이 되었다면 좋겠네요
오늘도 좋은하루 보내시길 바랍니다🙂
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
요구르나 요거트에 들어있는 유산ㄱ균들은 세포막이 얇아서 쉽게 장에 도달하는 과정에서
많이 없어집니다. 그러나 다 못가는것은 아니기 때문에 별로 좋은점이 없는것은 아닙니다.
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