건강관리
유산균은 살아서 장까지 못가나요
야쿠르트나 요구르트에 들어있는 유산균이 장까지 살아가지 못하기때문에먹어도 별루 좋은점이 없다던데 그게 사실인가요????
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
마시는 유산균발효제품의 유산균은 장까지 살아가기 어렵습니다. 예를들어 20억 유산균이 들어있더라하더라도 장까지 살아가는 유산균은 얼마안됩니다.
장건강 증진을 생각하신다면 캡슐이나 포 형태의 건강기능식품 유산균을 섭취하시는것을 더 추천드립니다.
제 답변이 도움이 되었다면 좋겠네요
오늘도 좋은하루 보내시길 바랍니다🙂
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
요구르나 요거트에 들어있는 유산ㄱ균들은 세포막이 얇아서 쉽게 장에 도달하는 과정에서
많이 없어집니다. 그러나 다 못가는것은 아니기 때문에 별로 좋은점이 없는것은 아닙니다.
