다이어트 중에 알콜 섭취는 어떤 영향을 미치나요?

Question

다이어트중에 끊어야할것중 손꼽히는게 알콜이라고 들었어요 다이어트중에 알콜을 섭취하게 되면 어떠한 영향을 몸에 끼치게되는지 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.

술 칼로리는 엄청 높지만 영양분이 없는 칼로리입니다. 따라서 술과 같이 먹는 안주가 가장 큰 문제입니다.

간이 탄수화물 지방 단백질 대사에 참여합니다. 그리고 마신 알콜도 분해합니다.

그리고 호르몬에 관여를 하는데 이 호르몬의 영향을 주면 살빠지는게 더디거나 살을 더 찌게끔 만들수도 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 숙련된너구리219입니다.

다이어트중이시면 운동을 하고계실텐데 알코올이 근육회복 및 성장방해 단백질 합성방해

단백질소화와 근육회복을 우선시하지 못해서 간의 피로가생깁니다

알코올은 영양성분없이 칼로리만 채워저있기에 기피 1순위입니다.

Answer 3

안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.

술도 은근히 칼로리가 높습니다.

그리고 술을 먹으면서 안주도 함께 섭취하기 때문에 다이어트에는 전혀 도움이 안됩니다 가급적 술을 안먹는것이 살빼는데 좋습니다

Answer 4

안녕하세요. 영리한사슴41입니다.

생각돠 알콜에는 상당한 칼로리가 있습니다.

예를 들어 소주 한잔에는 60kcal로 알려져있는데 한병을 먹는다고 하면 420kcal가 소비가 됩니다.

또한 함께 안주릉 먹게 되면 문제가 발생합니다.

Answer 5

안녕하세요. 생활의 달인입니다.

다이어트 중에 주류를 섭취하는 것 자체가 좋지는 않으나

안주를 먹지 않고 술만 먹게 된다몀 그나마 낫습니다.

Answer 6

안녕하세요. 에어컨난방기798입니다.

다이어트주에 알콜 섭취는 다이어트를 방해할수 있어요.

소주 1병의 칼로리는(360ml)408칼로리로 밥 한공기300칼로리보다 많아요.