건강관리
냉장고 정리주기는 얼마나자주하는게 좋나요 ?
냉장고속에 오래된 식품이 쌓이곤합니다. 위생과 식품안전을 위해 정기적으로 정리해야하는 적정주기는 어느정도인지 궁금합니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
냉장고의 정리 주기는 가정의 식습관과 식자재의 회전율에 따라 다르지만 기본적으로는 구역별로 나누어 주 1회~월 1회 점검을 권장합니다.
냉장실 도어 포켓: 자주 여닫는 만큼 주 1회.
야채칸: 신선식품 위주로 구성되므로 주 1회~ 2회 점검.
냉동실: 장기 보관 식품이 많으므로 월1회 이상.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
일반적으로 냉장고는 1~2주에 한 번씩 정리하는 것이 좋아요.
오래된 음식이나 유통기한 지난 제품을 점검하고, 식품 보관 상태를 확인하는 것이 위생과 안전에 중요합니다.
기본적으로 1달에 한 번 정도는 깊은 청소와 함께 정리하는 것이 더 좋습니다.