매운음식이 정말로 스트레스 해소에 도움이 되나요?

Question

우리가 알고있는 많은 지식중에서

스트레스를 받는 일이 있거나할때 보통

음식을 먹을때 매운음식을 꼭 찾게 되는데,

매운음식이 스트레스 해소에 도움이 되나요?

Answer 1

매운맛을 먹으면 우선 엔돌핀 분비와 TRPV1의 활성화로 인한 스트레스 해소가 됩니다.

이것은 과학적으로 증명된 것이기에 스트레스가 많을 때 매운 맛을 먹으면 해소가 됩니다.

Answer 2

과학적으로는 입증된것이 없다고알고 있습니다 그러나 우리나라 사람들은 매운것을 먹으므로 인해서 스트레스가 해소된다고 믿는다고 하는것 같아요.

Answer 3

스트레스를 받으면 매운 음식을 찾는 사람들이 많습니다. 실제 매운맛은 스트레스 해소 효과가 있는데, 우리 몸은 매운맛을 통증으로 인식하여 통증을 잊기 위해 ‘엔도르핀’ 호르몬을 분비시켜 스트레스가 해소되는 느낌을 받기 때문입니다. 하지만 매운 음식을 과하게 먹으면 속쓰림 등을 유발해 소화기 건강을 해칠 수 있으니 주의가 필요합니다

Answer 4

스트레스는 정신적인면에서 출발하며 스트레스를 해소하는 방법이 기분 전환이죠.

따라서 매운 음식을 먹음에 따라 기분이 전환된다면 스트레스 해소에 의미 있겠습니다.